936 344 129 - 913 964 709/635 811 914 info@clinicammtenis.com

El proceso de readaptación de un deportista tiene como objetivo final el RTP (return to play), es decir la vuelta a la actividad deportiva, con las máximas garantías.El deportista ha de volver a poder realizar su actividad tal y como la desarrollaba en el momento anterior a la lesión o parón. En muchos aspectos el RTP es igual a las conocidas pretemporadas.

El RTP, las pretemporadas y en definitiva la preparación física, se basan en siete pilares:
– Core
– Propiocepción
– Fuerza
– Flexibilidad
– Rango articular
– Trabajo neuromuscular
– Fitness

Estos siete pilares se integran en cualquier actividad física o gesto deportivo, ya que toda actividad física o gesto deportivo presenta unas necesidades específicas de core, propiocepción, fuerza, flexibilidad, rango articular, control/coordinación neuromuscular y fitness. Está claro que los niveles de flexibilidad y rango articular necesarios para una bailarina no serán los mismos que para un tenista. Y que el trabajo neuromuscular que necesita un sprinter no es el mismo que el que necesita un ciclista.
Si bien es cierto que hay similitudes, cada deporte, cada deportista y cada actividad física, en definitiva, requieren de unos niveles específicos de estos siete pilares. Si readapto, a un futbolista como un sprinter es probable que pueda correr de forma lineal de forma óptima y minimizando el riesgo de lesión, pero ¿Qué pasara cuándo tenga que hacer cambios de ritmo y cambios de sentido?, ¿qué pasara cuando tenga que chutar?, ¿y cuándo tenga que aguantar un partido de 90 minutos ?.

En definitiva, el RTP es un proceso específico de cada deporte e individuo que está en continuo cambio, adaptándose a las necesidades individuales del deportista en cada momento de su vida deportiva, momento de la temporada y estado de su lesión. No existen las recetas mágicas que valen para todos en todo momento.

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar